3 különleges nyári gyümölcssaláta, amit ki kell próbálnod

Forrás: Sütiblog | 2015 július 31.

Van egy jó hírünk: ezek a nasik isteni finomak, tele vannak vitaminokkal, és garantáltan nem lesz kalória-bűntudatod miattuk! Extra bónusz, hogy pár perc alatt elkészülnek… 

gyümölcssaláta-recept-sütiblog-cosmopolitan

1. Tölcséres csoda

Még a legegyszerűbb finomságokat is felturbózhatod néhány apró trükkel. Mit szólnál, ha például tölcsérben tálalnád a gyümölcsöket? Moss meg például néhány szem szőlőt és málnát, vágj fel sárgabarackot, és rétegesen halmozd egymásra őket a tölcsérben. A barátnőid is biztosan imádni fogják a szuper fagyipótlót, de a pasidat is elkápráztathatod ezzel a könnyű nasival vacsi után!

gyümölcssaláta-recept-sütiblog-cosmopolitan

2. A quinoa az új kávé

Ha laktatóbb salit szeretnél, hogy legyen elég energiád a melóhoz vagy a hétvégi strandoláshoz, akkor ezt a receptet imádni fogod! Egy közepes serpenyőben forralj fel 2 dl vizet egy csésze quinoával (ez egy dél-amerikai gabonaféle, ami teli van rostokkal, és még glutént sem tartalmaz), és főzd kb. 15 percig. Egy másik tálban közben készítsd el a lime-os öntetet úgy, hogy habverő segítségével alaposan összedolgozod a frissen kicsavart citrom levét mentával és egy kis mézzel. Ezután már csak össze kell keverned a felvágott gyümölcsöket a quinoával és az öntettel, és már kanalazhatod is!

gyümölcssaláta-recept-sütiblog-cosmopolitan

3. Narancsos kehely 

A narancs és mangó együtt szuper páros, hiszen az egyik savanykás, a másik viszont extra édes. Vágj félbe néhány narancsot, a húsát pedig vájd ki a héjából, lehetőleg kis cikkekben. Ezután darabold fel a mangót, és néhány szem málna vagy eper kíséretében már adagolhatod is a narancs-tálakba.

 gyümölcssaláta-recept-sütiblog-cosmopolitan